قرص بیوتین 5 میلی گرم بیوجلات

علاوه بر تأثیرات محیطی و ماه های سخت زمستان، شرایط کمبود بیوتین - به دلیل رژیم نامتعادل یا استرس - اغلب پوست، مو و ناخن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. بیوتین با کیفیت بالا به بدن ما کمک می کند تا متابولیسم سلولی را تقویت کرده و ساختار کراتین را بهبود ببخشد. زیبایی واقعی از درون می آید.

بیوتین:

    بیوتین برای حمایت از رشد سلولی، از نظر میزان سوخت و ساز بدن، چربی و متابولیسم انرژی بدن بسیار مهم است.
    بیوتین که به آن ویتامین B7 یا ویتامین H نیز گفته می شود، توسط بدن برای تقویت پوست، مو و ناخن ها استفاده می شود.
    فقدان مداوم بیوتین می تواند به ریزش مو، ناخن های شکننده و پوسته پوسته شدن پوست منجر شود.
    بنابراین مقدار کافی بیوتین برای پوست سالم، موهای براق و ناخن های محکم توصیه می شود.

مقدار مصرف:

1 قرص بیوتین، روزانه با مایعات کافی

ماده شاخص:

5 میلی گرم بیوتین

ترکیبات جانبی:

    *پلی وینیل پیرولیدون
    *استئارات منیزیم
    *سلولز، میکرو کریستالی
    *کراسووویدون
    *لاکتوز منوهیدرات

بیوتین چیست؟

 بیوتن به عنوان ویتامین H شناخته می شود، بیوتین یکی از ویتامین های کمپلکس B است که به بدن کمک می کند، مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. کلمه "بیوتین" از کلمه یونانی باستان "biotos" آمده است که به معنی "زندگی" یا "تغذیه" است. ویتامین های گروه B و به طور خاص بیوتین به سلامت پوست، مو، چشم، کبد و سیستم عصبی شما کمک می کنند. بیوتین همچنین یک ماده مغذی مهم در دوران بارداری است، زیرا برای رشد جنین بسیار مهم است.

بین 30 تا 100 میکروگرم در روز بیوتین، اغلب برای بزرگسالان توصیه می شود. از آنجا که محلول در آب است، هنگام دفع ادرار بیوتین اضافی از بدن خارج می شود. اکثر افراد از پس مکمل های بیوتین برمی آیند، اما برخی از افراد، عوارض جانبی خفیف مانند حالت تهوع و عوارض گوارشی را گزارش می کنند. علائم سمیت شناخته شده ای در ارتباط با بیوتین زیاد، وجود ندارد.
برخی تحقیقات، از جمله مطالعات حیوانی، نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است از مکمل های بیوتین برای تنظیم سطح گلوکز خون بهره مند شوند. با این حال تحقیقات تاکنون قطعی نیستند.
طبق مطالعه دیگری که روی حیوانات انجام شده است، بیوتین ممکن است در جلوگیری از آسیب کلیه در مبتلایان به دیابت نوع 1 وابسته به انسولین کمک کند. مجدداً تحقیقات بیشتری برای حمایت از این امر لازم است.

کمبود بیوتین نادر است. اما از آنجا که افراد مبتلا به کمبود، اغلب علائم ریزش مو یا ورم قرمز پوستی را نشان می دهند، برخی پزشکان و شرکت های مکمل توصیه می کنند میزان مصرف شما را افزایش دهند.